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亜鉛を摂取して髪の成長パワーとする

AGAを改善する為には、最初にするべき事はフィナステリドで、ジヒドロテストステロンの悪影響を絶ちます。まずはこれをやらないことには、どんな発毛対策をやっても効果は現れないはずです。

 

その後、頭髪エネルギーを与えるための食事対策などをやっていきます。髪の栄養成分で最も大切なのはタンパク質ですが、タンパク質は割といつもの食事で摂取できているはずです。豚肉や鶏肉や魚や卵など、割と好きで食べてしまう食品にタンパク質が多く含まれています。専門家にAGA 大阪まずは相談

 

 

また、私は最近肥満気味で健康的な食品を多く摂取するようにしてるのですが、その食品は、豆腐だったり納豆のような大豆食品が多くあったりします。このような大豆食品も植物性タンパク質となるので、髪の成長パワーには欠かせません。

 

そして、髪の毛を作る材料として不足がちなのが亜鉛です。亜鉛は魚やうなぎなどにも含まれていますが、最も含有量の多い牡蠣などの貝類は摂取量を増やすことが難しいため、常に不足気味になってしまいます。
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